تا حالا شده احساس کنی انتخابها و تصمیمهایی که میگیری، انگار از کنترل تو خارج هستند؟
مثل اینکه چیزی در درونت، تو رو به سمت مسیرهایی هدایت میکنه که خودت هم دلیلش رو نمیدونی: انتخاب همسر، شغلی که راضیت نمیکنه، یا حتی اهمالکاری و کمالگرایی…
اگر این سوال ذهنت رو درگیر کرده: «من این تصمیمات رو میگیرم یا این اتفاقها همینطوری برام پیش میاد؟»، این دوره همون جاییه که باید باشی.
اینجا یاد میگیری مرز بین انتخابهای آگاهانه و تأثیر ناخودآگاه رو بشناسی و دوباره کنترل زندگیت رو به دست بگیری
شاید فکر میکنی به عنوان یک انسان بالغ، با تفکر منطقی در لحظه تصمیم میگیری، اما خیلی وقتها احساسات گذشته و صداهایی که از کودکی همراهت هستند، بر انتخابهات تأثیر میذارن. این صداها میتونن:
شناخت این الگوها بهت کمک میکنه از چرخه اشتباهات تکراری خارج بشی و خود واقعیت رو پیدا کنی.در دوره خوددوستی زنانه، با روشی علمی و روانشناختی به درون خودت سفر میکنی.
«ایماگو تراپی» یکی از رویکردهاییست که در این دوره استفاده میکنیم. این روش بهت کمک میکنه تصاویر ذهنی و باورهای ناخودآگاهت رو تحلیل کنی و مسیرت رو تغییر بدی
از انتخاب همسر گرفته تا کارهایی که شاید به نظر میاد برات پیش اومدن. اینجا متوجه میشی چطور ناخودآگاهت روی تصمیماتت تأثیر میذاره.
چرا بارها و بارها یک رفتار، یک احساس یا یک انتخاب رو تکرار میکنی؟ جواب این سوال رو توی این دوره پیدا میکنی.
این دوره، یه سفر به درون خودته. جایی که خودت رو بدون قضاوت، تحلیل میکنی و به جوابهای جدیدی درباره زندگیت میرسی.
اون لحظههای خاصی که انگار یه تکه گمشده از پازل زندگیت رو پیدا میکنی. این دوره پر از مثالها و داستانهای زندگیهای مشابه توئه که بهت کمک میکنه بین اونها خودت رو پیدا کنی.
با تمرین یک مدیتیشن بسیار عمیق که اجازه میده در درون خودت ساکت و آرام بشی و به آرامش درونی و بیرونی برسی، این تکنیک با گوش دادن به فایل های انگیزشی و یا فقط خواندن چندکتاب بسیار متفاوته.
شما میتوانید از طریق ارتباط با پشتیبانی در تلگرام یا واتس اپ این جزوه را دریافت نمایید.
منشا نیاز به تاییدطلبی را کشف کنید
این نیاز به تایید از کجا آمده است؟
این باور و رفتار چگونه بر روابط شما با خود و دیگران تاثیر میگذارد؟
خود دروغینتان را رها کنید و خود واقعیتان را پیدا کنید
منتقد درونی شما چقدر قوی است
منتقد درونی خود را شناسایی و ساکت کنید
یاد بگیرید با منتقد درونی خود صحبت کنید
بیخیال شرم شوید
تکنیک آینه
به خود اجازه دهید که کامل نباشید
مراقبه
یادداشت برداری روزانه
یک مدیتیشن بسیار عمیق که اجازه میده در درون خودت ساکت و آرام بشی و به آرامش درونی و بیرونی برسی
کسانی که احساس میکنن تصمیمات مهم زندگیشون رو خودشان نمیگیرند.
کسانی که مدام به دنبال تأیید گرفتن هستند.
کسانی که اشتباهات مشابهی رو تکرار میکنن و نمیدونن چرا.
کسانی که به دنبال کشف رسالت فردیشون هستند.
کسانی که میخوان تصاویر ذهنی گذشته و صداهای درونی رو شناسایی و پالایش کنن.
آمادهای خودت رو دوباره کشف کنی؟
اگر میخوای از چرخه تکرار اشتباهات و احساسات منفی خارج بشی و زندگیت رو خودت هدایت کنی، به دوره خوددوستی زنانه خوش اومدی.
همین حالا ثبتنام کن، سفرت رو با سیمرغ شروع کن و خودت رو پس بگیر!
دکتر آفاق صالح، یکی از بنیانگذاران آکادمی سیمرغ، با بیش از ۱۴ سال تجربه در آموزش، کوچینگ و کارآفرینی، از چهرههای تأثیرگذار در حوزه توانمندسازی زنان است. او دارای دکترای روانشناسی سلامت می باشد و سابقه همکاری با سازمان ملل، نهادهای دولتی و مؤسسات بینالمللی را در کارنامه دارد.
ایشان یکی از مدرسین دوره «بانوی کامل» هستند و با ترکیب دانش روانشناسی، تجربه بینالمللی و زبان ساده، زنان را در مسیر خودشناسی، رشد فردی و ساختن کسبوکار شخصی همراهی میکنند.
دکتر مریم نظری، دکترای روانشناسی سلامت و از بنیانگذاران آکادمی سیمرغ، بیش از ۱۵ سال است که در حوزه آموزش، کوچینگ و رشد فردی زنان فعالیت میکند. ایشان دارای تجربهی بینالمللی در آموزش روانشناسی با رویکرد تحلیل رفتار متقابل (TA) است و سابقه همکاری با سازمان ملل و مؤسسات بینالمللی در امارات و سایر کشورها را دارند.
ایشان یکی از مدرسین دوره «بانوی کامل» هستند و با زبانی ساده، اما ریشهدار در علم، کمک میکنند تا زنان بتوانند زندگی متعادلتر، رضایتبخشتر و هدفمندتری را تجربه کنند.
