دوره رفتار قاطعانه زنانه

o ریشه ترس‌هات رو پیدا می‌کنی.
شاید دلیل اینکه نمی‌تونی قاطع باشی، ترس‌هایی باشه که از گذشته با خودت داری. ما بهت کمک می‌کنیم این ترس‌ها رو بشناسی و روشون کار کنی.
o باورهای محدودکننده‌ت رو تغییر می‌دی.
تا حالا چند بار به خودت گفتی: «من نمی‌تونم بگم»، «ناراحتش می‌کنم»، یا «بهتره ساکت باشم»؟ این باورها رو اینجا شناسایی می‌کنی و یاد می‌گیری چطور از شرشون خلاص شی.
o می‌فهمی گاهی سکوت چقدر هزینه داره.
سکوت کردن زمانیکه باید حرف بزنی، همیشه برات هزینه داره: پشیمونی، کم‌شدن عزت نفس، یا حتی از دست دادن یک فرصت مهم.
اینجا یاد می‌گیری چطور بدون پرداخت این هزینه‌ها، حق خودت رو بگیری.
o گام به گام قاطع‌تر می‌شی.
این دوره پر از تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردیه که کمک می‌کنه تو زندگی روزمره قاطع‌تر بشی. از موقعیت‌های کوچیک شروع می‌کنیم و بهت یاد می‌دیم چطور تو موقعیت‌های حساس، درست عمل کنی.