...
خواندنی های سیمرغ
روانشناسی مثبت گرا علمی واقع بینانه برای شکوفایی انسان است، اما روانشناسی زرد با شعارهای توخالی و تجاری، فاقد اعتبار بوده و آسیب‌زاست. آکادمی سیمرغ برای مقابله با این آموزش های سطحی، دوره‌هایی کاملاً علمی (مانند مهارت‌های زندگی) ارائه می‌دهد تا مسیری آگاهانه و امن برای رشد واقعی و دوری از سراب‌های انگیزشی فراهم کند.
روایت درمانی یک شیوه ی عمیق و مبتنی بر علم روانشناسی است که به فرد کمک می کند درد و رنج را بپذیرد، پردازش کند و از دل آن معنایی جدید بیابد. در مقابل، روانشناسی زرد معمولاً سطحی است، درد را نادیده می گیرد و فقط شعارهای مثبت اندیشی بدون پشتوانه علمی ارائه می دهد.
مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن یک تمرین ذهنی برای آموزش توجه و آگاهی است. در این تمرین، شما یاد می گیرید که توجه خود را روی یک نقطه خاص (مانند تنفس) متمرکز کنید و افکار خود را بدون قضاوت مشاهده نمایید. هدف اصلی آن رسیدن به آرامش ذهنی و جسمی است.
دسته بندی
دسته بندی
بیشتر