آیا تا به امروز به این موضوع فکر کرده اید که چقدر خود را می شناسید؟ آیا به این موضوع فکر کرده اید که از جنبه های مختلفی مثل مذهب، علایق، سلیقه و باور و..چه نوع شخصیتی دارید؟ آیا در مورد مزیت های خودشناسی چیزی می دانید؟ مسیری که برای خودشناسی وجود دارد خیلی پیچیده نیست اگر بتوانید خود را به درستی بشناسید به خوبی می توانید از زندگی خود لذت ببرید. موفقیت های فوق العاده ای در زمینه های مختلفی دست خواهید یافت از جمله آنها موفقیت در تحصیل و شغل و خانواده است. اولین قدمی که در این مسیر وجود دارد شناخت اخلاق و منش فردی خواهد بود.
ما در ادامه قصد داریم در مورد مزیت های خودشناسی بپردازیم. شاید از خود بپرسید چگونه مطمئن شویم که خود را به درستی شناخته ایم برای رسیدن به جواب این سوال تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
احساس شادی
از بهترین مزیت خودشناسی احساس شادی است که در فرد به وجود می آید. اگر فردی به درستی خود را بشناسد و در مسیر موفقیت قدم بردارد به راستی توانسه احساس شادی و روحیه بالا را در خود تقویت کند. یک تصویر واقعی از آرزو و اهداف خود را به دست می آورد و این اولین قدم در این راستا خواهد بود.
از بین رفتن چالش
خیلی از مواقع بر اثر عقاید و باورهای مختلف تنش و چالش های زیادی در ذهن ایجاد می شود اما وقتی به یک تصویر واحد از خود رسیدید دیگر از این چالش ها خبری نخواهد بود. شناخت ارزش ها و باورهایی که دارید این نوع تنش ها را از بین می برد.
تسلط بر تصمیم گیری
تصمیم های بزرگ و کوچکی در زندگی وجود دارد که حتما باید با تکیه به خودشناسی گرفته شوند. تصمیم های کوچکی همچون رفتن به دیدار یک فرد یا خرید و سرمایه گذاری بزرگ که مستلزم آگاهی از خلق و رفتار فرد است. وقتی یک چارچوبی را برای خود داشته باشید در آن حیطه تصمیم های معقولی نیز می گیرید.
کنترل هیجان
انسان در طول روز در شرایط های مختلفی قرار می گیرد و ممکن است نتواند از خود هیجانات مناسبی نشان دهد اما اگر به درست خود را شناخته باشد می تواند در لحظه کنترل هیجان و تنش خود را داشته باشد. با شناخت خود می توان بر روی عادت های بدی که در خود می بینیم بیشتر تمرکز کنیم و در مواقع ضروری آنها را کنار بگذاریم. پس از مهمترین مزیت های خودشناسی کنترل رفتار است.
قدرت برخورد با تنش های اجتماعی
از دیگر مزیت هایی که خودشناسی دارد مقاومت در برابر تنش های اجتماعی است. وقتی خود را به درستی شناخته باشید دیگر فشارهای حاکم بر جامعه شما را دچار تنش نمی کند. در این صورت از انجام کارهایی که دوست ندارید به راحتی سر باز می زنید.
همدردی با دیگران
وقتی به درستی رفتارهای خوب و بد خود را بشناسید می توانید با دید بهتری با مردم برخورد کنید. در چنین شرایطی درک می کنید که فرد دیگری الان چه احساسی دارد و سعی دارید احساس همدردی کنید.
خوشحالی
از زندگی خود لذت می برید زیرا به درستی خود را می شناسید و انتظارات نامعقول از خود ندارید. در چنین شرایطی از رفتار خود احساس رضایت خواهید داشت حتی اگر لازم باشد از برخی خواسته های تان بگذرید.
چگونه به خودشناسی برسیم
در این بخش به مواردی می پردازیم که بر روی شناخت فردی اثر دارد. همه ما ارزش هایی در زندگی خود داریم که به آن پایبند هستیم مثل دین، مثل همدردی با مردم و غیره همه این موارد در مسیر رسیدن به هدف به ما کمک می کنند. وقتی این ارزش و اهداف را به صورت لیست بنویسید، بر روی درست برداشتن قدم تاثیر زیادی دارد. مطالعات نشان داده اند وقتی به یک عقیده و ارزش پایبند باشید هر سختی و مشقتی را برای رسیدن به اهداف خود تحمل می کنید. بنابراین اولین کاری راکه برای رسیدن به خودشناسی باید انجام دهید داشتن یک لیست از ارزش هایی است که در زندگی به آنها پایبند هستید.
شناخت علایق
در گام بعدی باید به علایقی که داریم توجه کنیم. یکی از نشانه های خودشناسی شناخت تک تک علاقه مندی های خود است. برای مثال باید بدانید به کدام رشته ورزشی علاقه دارید؟ دوست دارید در کدام رشته تحصیل کنید و کدام شغل را دوست دارید و بر حسب آنها برنامه ریزی کنید. در برخی از مواقع افراد وارد رشته هایی شغل می شوند که صرفا برای افزایش درآمد آن راقبول می کنند و به دلیل عدم علاقه به آن رشته یا شغل شکست می خورند پس توجه به علاقه اهمیت زیادی دارد.
روحیه و فطرت خود را باید به درستی بشناسید. باید بدانید که دارای چه خصوصیات شخصیتی هستید؟ آیا شما درون جامعه پر حرف هستید یا گوشه گیر؟ آیا درون گرا بودن برای شما بهتر است یا برون گرا؟ از روی عقل تصمیم گیری می کنید یا احساس بر روی عقل غلبه دارد؟ وقتی طرحی را در ذهن خود دارید به جزییات آن نیز توچه دارید یا فقط یک طرح کلی دارید؟ اگر بتوانید به چنین سوالاتی به صورت دقیق پاسخ دهید به شناخت خود نزدیک تر می شوید و از مزیت های خودشناسی بهره می برید.
سبک زندگی
ریتم زندگی خود را باید در نظر داشته باشید به طور مثال شما جزو آن دسته از افرادی هستید که سحر خیز بودن را دوست دارید یا دوست دارید کارهای تان را به بعد از ظهر موکول کنید؟ همین مثال ساده می تواند بر روی خود شناسی شما اثر بگذارد. ریتم زندگی خود را به طور دقیق بررسی کنید چه زمانی به خواب می روید آیا کارهای تان روی نظم و ترتیب انجام می شود یا هر ساعت دوست داشتید آنها را انجام می دهید. آیا دوست دارید بیشتر کارهای بیرون از خانه را انجام دهید یا داخل خانه؟ همه این سوالات و پی بردن به آنها می تواند باعث شود اخلاق های خوب و بد را از هم تشخیص دهید و آنها را اصلاح کنید.
هر فردی در خود دارای نقات قوتی است به طور مثال فردی دارای هوش هیجانی بالایی است و کنترل بر روی رفتار خود را در هر شرایطی دارد. برخی نیز دارای هوش مالی بالایی هستند و در فرصت های به دست آمده به خوبی سرمایه خود را زیاد می کنند. برخی نیز از نظر روابط اجتماعی بسیار قوی هستند و با زبان بازی کار خود را پیش می برند. شما نیز باید نقاط قوت خود را بشناسید و بر روی آنها تمرکز بیشتری کنید. شناخت اهدافی که دارید و خصوصیات اخلاقی خاص می تواند در مسیر خود شناسی تاثیر زیادی داشته باشد. به هر حال افراد در کنار نقاط قوتی که دارند یک سری نقاط ضعفی را نیز دارند ممکن است اعتماد به نفس نداشته باشند یا خجالتی باشند یا در شغل خود موفق نباشند و نتوانند در جامعه به درستی خود را مطرح کنند همه این موارد باید به درستی بررسی و ریشه یابی شود.
نتیجه گیری
به طور کلی خودشناسی یعنی شناخت علایق، ریتم زندگی، باورها، نقاط قوت، شناخت تقاط ضعف، شناخت روحیات و مذهب است. اگر به درستی به این شناخت برسیم می توانیم از زندگی خود و آنچه که هستیم لذت ببریم. واقع بین بودن از مزیت های خودشناسی است به هیج وجه نباید بر روی نقاط منفی که داریم سرپوش بگذاریم قطعا توجه به همه این موارد بهتر ما را در مسیر خودشناسی، رشد و تکامل راهنمایی می کند.
آکادمی سیمرغ در کنار شما خواهد بود تا بتوانید راه های خودشناسی را به سادگی سپری کنید و درک عمیق تری از خود را پیدا کنید.
